喝酒到底有啥危害?《柳叶刀》这篇论文说透了
2019-01-28

1

  喝酒导致所有卒中发生率提高

 

如图所示,所有的计数点都在虚线之上,虚线1.0代表的是每周摄入酒精量在0-25g的情况下的本底值。也就是说,喝酒就提高卒中风险。

 

并且不是某一种卒中受影响,而是全部——

 

 

从上到下,非致命性卒中,致命性卒中,缺血性卒中,出血性卒中,蛛网膜下腔出血以及未分类卒中,通通大于1!

 

 

2

  对心血管疾病呢?

 

 

唯一随着酒量下降的是心梗的发生率。但是爱喝两口的老铁们,也别高兴的太早——

除了心梗之外,其他冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了。还有更麻烦的呢——

心衰发生率是随着酒量上涨的,没有什么“适量喝点”没事……

除了上述几种心血管疾病,其他心血管疾病与酒精的关系如上图,基本上也是多喝多死。

在综合各项心血管疾病的数据之后,总的来说心血管疾病和酒精的关系如下图——

大致上来说,每周摄入超过200g酒精,就别提什么“心血管好处”了。

 

3

  全因死亡率

图中,每周摄入酒精超过350g,全因死亡风险直接一飞冲天……

喝得少也不代表没事……

上图这是这次研究发布的“喝酒减寿”攻略。男左女右,纵坐标是预期失去的寿命数,图中可见在喝酒短寿这件事上,男性比女性减得还厉害些……

 

绿色线是每周摄入酒精量大于350g的作死组的预期减寿情况,越年轻的饮酒者越受影响,40岁的饮酒者每周摄入量超350g,预期寿命减少接近5年。

 

“适量喝点”组,每周摄入200-350g这个区间,预期寿命减少近2年。

 

“少喝点”组,每周摄入量在100-200g,依然会对预期寿命产生影响。

 

其实,每周350g酒精,也不算豪饮。每天50g,差不多就是两罐500mL装的啤酒的酒精含量。